Aide au sevrage

Cette rubrique vous présente un aperçu des nombreuses méthodes et aides pour arrêter de fumer.

Une précision pour commencer: il n'existe pas de méthode pour arrêter de fumer sans volonté de votre part d'y arriver. Au contraire, pour mettre toutes les chances de votre côté, mieux vaut vous préparer activement à quitter la cigarette. Mais, souvent, la volonté ne suffit pas non plus pour réussir. Un médicament peut alors vous aider à gérer ce passage. Il importe de ne pas se laisser  décourager par une éventuelle rechute. La plupart des fumeurs ont besoin de trois à quatre tentatives pour tirer un trait définitif sur leurs habitudes tabagiques.