Stop-tabac

Le programme "stop-tabac" est un programme assisté par ordinateur qui facilite l'arrêt du tabagisme. Il peut être utilisé parallèlement à un traitement à base de médicaments. Une évaluation de la version française du programme a montré qu'il permet de doubler les chances d'arrêter de fumer. Ce programme se compose d'un questionnaire, d'une lettre de conseils et de plusieurs brochures.

Le questionnaire permet de déterminer les habitudes en matière de tabagisme, la motivation à arrêter et la disponibilité actuelle pour y arriver. Une fois rempli, le questionnaire est évalué au moyen d'un programme informatique, qui contient plus de 400 modules de texte correspondant aux diverses combinaisons de réponses possibles. Une lettre de conseils personnalisée est envoyée sur la base de ce résultat afin de motiver les uns à arrêter de fumer et de faire des propositions (et donner des "trucs") aux autres pour y arriver et persévérer dans la vie sans fumée. S'y ajoutent six brochures d'accompagnement.

Ce programme gratuit peut être téléchargé Opens external link in current windowen ligne ou commandé par courrier.